노로바이러스 원인, 증상 & 예방법

겨울철이 되며 노로바이러스에 감염되었다는 뉴스를 흔히 접할 수 있습니다. 장염보다 더 극심한 고통을 주고 구토와 설사 발열등을 유발하며 사람에 따라 복통과 오한을 겪기도하는 노로바이러스, 사람들이 밀접하게 모이는 다양한 환경에서 발생할 수 있습니다. 이와 같은 노로바이러스의 원인, 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

노로바이러스 원인

 

노로바이러스는 위와 장에 염증을 일으키며 전염성이 매우 높은 바이러스입니다. 노로바이러스는 학교나 요양원 등의 밀집된 장소에서 흔히 발생합니다. 전염성이 매우 높으며 다양한 경로를 통해 사람에서 사람으로 쉽게 퍼질 수 있습니다.

- 노로바이러스는 바이러스에 오염된 표면이나 물건을 만진후 입, 코, 눈을 만지면 전염될수 있습니다.

 

- 노로바이러스는 표면과 물체에 며칠 또는 몇주 동안 생존할 수 있으며 바이러스에 오염된 물을 섭취함으로써 전염될 수 있습니다.

 

- 감염된 사람이 토할때 바이러스가 공기 중으로 퍼져 근처에 있는 다른 사람이 바이러스 입자를 흡입하게 되어 감염될 수 있습니다. 

 

 

 

증상

일반적으로 바이러스에 노출된 후 13일 동안 지속될수 있습니다. 다른 바이러스나 세균 감염에 의한 증상과 유사할 수 있어 위염의 원인을 구별하기 어려울 수 있다고 합니다. 특히 탈수 현상이 일어나면 어린이, 노인등 면역력이 약해진 분들은 특히 조심하셔야 합니다. 증상이 심각하거나 지속되는 경우 병원에 방문하시어 치료받으셔야합니다. 증상은 매우 불쾌할 수 있으며 다음과 같습니다.

 

1. 위가 불편하여 메스꺼운 느낌입니다.

 

2. 갑작스럽게 구토가 날수 있습니다.

 

3. 묽은변과 설사를 자주 합니다.

 

4. 복부에 통증과 불편함을 일으키며 위경련이 일어날 수 있습니다.

 

5. 발열 증상을 일으킬 수 있습니다.

 

6. 노로바이러스에 감염되면 두통을 일으킵니다.

 

7. 근육의 불편 감고 근육통을 일으킵니다.

 

8. 피곤함을 느끼고 몸에 힘이 없어집니다.

 

 

노로바이러스 예방법

1. 올바른 위생 실천

•  비누와 물로 손을 30초 이상 깨끗이 씻으셔야 합니다. 화장실 사용 후, 음식 준비 전, 식사 전 등 손을 깨끗이 씻는 습관을 들이셔야합니다. 손가락 사이사이 그리고 손등까지 골고루 흐르는 물에 비누를 사용하여 꼼꼼히 씻어줍니다. 

 

2. 식품을 안전하게 취급합니다.

• 과일 또는 야채를 흐르는 물에 깨끗히 씻어 준비합니다. 
• 굴, 조개류는 충분히 익혀 드십니다. 85도 이상 속까지 충분히 익혀드셔야 합니다.
• 혹시 노로바이러스에 감염되었다면 증상이 없어진 후 48시간 동안 요리나 음식준비를 하지 않는 것이 좋습니다.
• 조리된 식품은 적절한 온도에서 보관합니다.

 

3. 청소 및 소독

• 욕실, 주방의 조리대, 주방용품등 바이러스와 접촉할 수 있는 표면을 정기적으로 청소하고 소독합니다.

 

 

4. 오염된 물에 주의합니다.

• 특히 지하수를 식수로 사용하시는 경우 반드시 끓여 드셔야 합니다. 생수도 끓여드시기를 권해드립니다.  수영하실 때에도  주의해야 합니다. 노로바이러스는 물에서도 생존할 수 있습니다.

 

5. 격리 및 접촉

• 가족 중 노로바이러스에 감염된 사람이 있을 경우, 특히 전염성이 높은 기간에는 가능한 접촉을 피하시고 격리하시는 것이 좋습니다.
• 질병 발생 시 감염된 옷과 이불 등 뜨거운 물로 세탁합니다. 

 

6. 여행이나 모임

• 여행이나 모임에 참석할 시에는 해당 지역의 노로바이러스 발생에 대해 최신 정보를 계속해서 알아둡니다.

 

7. 개인보호장비 사용

•  노로바이러스가 있는 환경에서는 장갑 마스크 등 개인보호장비를 사용합니다.

 

8. 변기 뚜껑을 닫아둔다

• 특히 배변 후에는 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려야 비말로 인한 바이러스 확산을 막을 수 있습니다. 

 

 

노로바이러스는 전염성이 매우 높기 때문에 소량의 바이러스에도 감염될 수 있다는 점을 기억하시고, 위와 같은 예방 조치를 취하여 전염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 노로바이러스에 감염의 의심되는 경우, 수분을 충분히 섭취하시고 증상이 심해지거나 지속될 경우 의료진의 진료를 받으시는 것이 중요합니다.

 

 

 

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